أسباب سوف تجعلكِ تعتمدين ماء جوز الهند ضمن نظامكِ الغذائي صحة ورشاقة
الدخول التسجيل تصفح مجالات النجاح مهارات النجاح المال والأعمال الصحة النفسية الإسلام اسلوب حياة التغذية التطور المهني طب وصحة تكنولوجيا الأسرة والمجتمع أسرار المال طب وصحة كيفية الوقاية من الأمراض الموسمية والعناية بالصحة الانفلونزا التهاب المفاصل الرشح التهاب الحلق نزلات البرد الأمراض الموسمية
- شرب كميات وفيرة من الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وتخفيف أعراض الحساسية المختلفة.
حاول الالتزام بجدول نوم منتظم، واحرص على أن تكون غرفة النوم دافئة ومريحة. ولكي تحصل على قسط كاف من النوم عليك تحسين جودة نومك من خلال:
البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تحافظ على توازن البكتيريا في الأمعاء، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعي معًا.
تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يتناقص نور التعرض لضوء الشمس وتقل المناعة الذاتية.
من ناحية أخرى، يمكن أن يكون الحفاظ على الصحة أثناء الرياح الموسمية أمرًا بسيطًا مثل اعتماد التدابير الصحيحة في الوقت المناسب.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الفواكه والخضروات.
موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار فيديو بودكاست
- يجب على مرضى الحساسية الاهتمام بتناول أدوية الحساسية، لتجنب الإصابة بأي مضاعفات.
لحماية نفسكِ ومن تحبين من الأمراض الموسمية: إليكِ أفضل طرق الوقاية
شراء الأدوية المفيدة في الحالات الطارئة، كأدوية مضادات الالتهاب ونزلات البرد. بالطبع، هذه الخطوة يجب أن تكون بناءً على استشارة طبيبك المختصّ.
وتُعَد هذه الأمراض من أكثر التحديات الصحية شيوعًا خلال فترات الانتقال بين الفصول. فما أسباب انتشار هذه الأمراض؟ ومن هم الأكثر تأثرًا بها؟ وكيف يمكن الوقاية نور الإمارات منها؟
ترتفع فرص الإصابة ببعض الأمراض الموسمية في فصل الخريف، بسبب التقلبات الجوية التي يشهدها الطقس في هذا الوقت من كل عام، هذا بالإضافة إلى انتشار حبوب اللقاح في الهواء الجوي، فكيف يمكن الوقاية منها؟